Тренировки "Трактора" по бразильской системе

Хоккейный клуб «Трактор» во время предсезонной подготовки провел целую неделю тренировок по бразильской системе.

Двухразовые тренировки «черно-белых» проходили в утреннее и вечернее время. Самое интересное, что кроме занятий на льду, хоккеисты тренировались в тренажерном зале и на песке.

Специалист «Трактора» по общей физической подготовке Вадим Гудзик внимательно следил за состоянием хоккеистов во время тренировок на песке.

С педагогической и физиологической точек зрения, тренировочные занятия на песке у хоккеистов должны проводиться не более 2 раз в неделю, продолжительность которых 30-60 мин в зависимости от возрастной группы. Тренер выбирает комплекс упражнений, максимально ориентированный на соревновательные упражнения и при этом используются специализированные хоккейные тренажеры.

В связи с отсутствием необходимого количества ледового тренировочного времени для совершенствования владения хоккейными снарядами, система предлагает на песке уделять особое внимание комплексу упражнений с клюшкой с использованием мяча либо специальной шайбы, с которой выполняемые движения максимально приближены к ледовой тренировочной работе. Работа клюшкой на песке направлена на совершенствование точности движений, повышение скорости работы рук, отработку смены темпа ведения шайбы и минимизацию потерь.

Есть уверенность, что "Трактору" эти занятия пошли на пользу.