Тренировки "Трактора" по бразильской системе

Хоккейный клуб «Трактор» во время предсезонной подготовки провел целую неделю тренировок по бразильской системе.

Двухразовые тренировки «черно-белых» проходили в утреннее и вечернее время. Самое интересное, что кроме занятий на льду, хоккеисты тренировались в тренажерном зале и на песке.

Специалист «Трактора» по общей физической подготовке Вадим Гудзик внимательно следил за состоянием хоккеистов во время тренировок на песке.

С педагогической и физиологической точек зрения, тренировочные занятия на песке у хоккеистов должны проводиться не более 2 раз в неделю, продолжительность которых 30-60 мин в зависимости от возрастной группы. Тренер выбирает комплекс упражнений, максимально ориентированный на соревновательные упражнения и при этом используются специализированные хоккейные тренажеры.

В связи с отсутствием необходимого количества ледового тренировочного времени для совершенствования владения хоккейными снарядами, система предлагает на песке уделять особое внимание комплексу упражнений с клюшкой с использованием мяча либо специальной шайбы, с которой выполняемые движения максимально приближены к ледовой тренировочной работе. Работа клюшкой на песке направлена на совершенствование точности движений, повышение скорости работы рук, отработку смены темпа ведения шайбы и минимизацию потерь.

Есть уверенность, что "Трактору" эти занятия пошли на пользу.

Больше новостей

28 октября

Финал Гран-при России по фигурному катанию пройдет в сердце Урала

В Челябинске пройдет Финал Гран-при России. В марте 2026 года принимать финальный этап турнира будет принимать «Арена Трактор». На несколько дней она превратится в эпицентр грации, технического мастерства фигуристов и запредельных эмоций.

15 октября

Ледовое сражение в Челябинске: «Трактор» против «Ак Барс» на Арене «Трактор»

В Челябинске на Арене «Трактор» состоится матч КХЛ между командами «Трактор» и «Ак Барс». Не упустите шанс стать частью этого хоккейного праздника и поддержать своих фаворитов на современной арене в сердце города!

10 октября

Ледовая арена «Трактор» вновь примет Финал Гран-при России по фигурному катанию

Челябинск готовится стать столицей российского фигурного катания, принимая у себя одно из самых престижных и ожидаемых событий спортивного сезона — Финал Кубка России «Гран-при России».

8 октября

Ледовое шоу «Вечера на хуторе» в Челябинске: волшебство на льду с олимпийскими чемпионами

Погрузитесь в мир сказок Гоголя на ледовом шоу «Вечера на хуторе» в Ледовой Арене Трактор.

23 сентября

Финал Кубка России по фигурному катанию 2026: Челябинск готов к зрелищным выступлениям

В марте 2026 года Ледовая Арена "Трактор" в Челябинске примет Финал Кубка России по фигурному катанию. Участники покажут мастерство в четырех дисциплинах, а зрители насладятся ярким шоу и поддержат любимых спортсменов.

22 сентября

Захватывающий матч Трактор против Локомотив в Челябинске

Не упустите шанс стать частью этого спортивного события сезона!

16 сентября

Камилла Нелюбова: стальной характер на пути к финалу Гран-при 2026

В мире большого спорта есть травмы, которые звучат как приговор. Перелом позвонка для фигуриста — одна из них. Эта новость, прозвучавшая в контексте карьеры юной и талантливой Камиллы Нелюбовой, заставила сердца поклонников сжаться.

25 августа

Хоккейное противостояние: «Трактор» vs «Сибирь» на Ледовой Арене Челябинска

Приготовьтесь к грандиозному хоккейному событию на Ледовой Арене «Трактор» в Челябинске! Команды «Трактор» и «Сибирь» обещают захватывающий матч, полный интриги и спортивного азарта. Не пропустите шанс стать частью этого праздника!

25 августа

Турнир RCC 23 в Челябинске: Бой Александра Шлеменко против Владислава Белаза

Не пропустите захватывающее событие на Ледовой Арене «Трактор» в Челябинске! Турнир RCC 23 соберет лучших бойцов ММА. В главном бою сойдутся Александр Шлеменко и Владислав Белаз. Успейте стать частью этого спортивного праздника!

25 августа

Финал Кубка губернатора Челябинской области: захватывающая битва на льду арены «Трактор»

Не пропустите финал Кубка губернатора Челябинской области на арене «Трактор» в Челябинске! Сильнейшие команды КХЛ сразятся за главный трофей. Ощутите накал страстей и станьте частью спортивной истории региона!